上允镇位于云南省澜沧县境西北部，地处北纬“22°55′54″~22°12′46″、东经99°41′25″~99°59′52″之间，东与东河乡、大山乡接壤，南与富邦乡接壤，西与木戛乡、安康乡接壤，北与文东乡和临沧市双江县毗邻，面积433平方千米，海拔在840—2490米之间，年平均气温20℃，年平均降雨量1450毫米。2015年末，全镇辖上允、下允、芒角、竜浪、南洼、曼蚌、勐佛、翁板、南乃、那阮、坝老11个村民委员会146个自然村220个村民小组。常住人口43598人（2017年），有傣族、佤族、拉祜族等少数民族。镇政府驻地上允村，海拔950米，距县城92千米。